Prevenir o Jet Lag com Ayurveda
Prevenir o jet lag com Ayurveda
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Dicas ayurvédicas para o Verão
Hidrata-te – bebe água ou chá (morno ou a temperatura normal). Mantém os horários de acordar e deitar cedo. Mexe-te.
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Ayurveda, muito mais que uma medicina. Um Estilo de Vida.
Ayurveda é o sistema médico mais antigo, praticado de forma contínua e coerente há mais de 5.000 anos
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O Relógio Ayurvédico
Há um Relógio dentro do teu corpo que podes usar para
melhorar a tua Saúde!
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Arroz Pooha
Pooha Rice – um delicioso pequeno almoço ayurvédico, simples, saboroso e super rápido. Precisas de 1 chávena de flocos de
TRATAKA
É um procedimento que implica olhar fixamente para a chama de uma lamparina com ghee, para o Sol a nascer,
Os alimentos congelados/de conserva
Nos tempos modernos de hoje, estamos tão dependentes do frigorífico que quase nem concebemos a vida sem ele. O mesmo
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A meditação na prevenção das doenças
Os desequilíbrios e as doenças não surgem de repente.. desenvolvem-se ao longo do tempo, por ignorarmos os sinais, por escondermos
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Ayurveda – Equilíbrio do SER como um TODO
Ayurveda é a ciência da longevidade, ciência da vida com saúde e bem-estar. Na sua essência, Ayur (Vida, Longevidade, Conhecimento)
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Dicas Ayurvédicas para o Inverno
Sugestões para manteres o metabolismo a funcionar bem no inverno.
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Gabriela Paleta