Rotina Diária

Ayurveda e a raspagem da língua

BOCA SAUDÁVEL = CORPO SAUDÁVEL A digestão adequada é fundamental para uma boa saúde, de acordo com a Medicina Ayurvédica. Quando ingerimos alimentos muito processados, com açúcar refinado ou conservantes, quando não damos importância à preparação e ingestão de alimentos e não tratamos o processo de alimentação como um ritual sagrado, tudo isso afeta a …

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O Relógio Ayurvédico

Há um Relógio dentro do teu corpo que podes usar para
melhorar a tua Saúde!

Oleação das narinas

É um procedimento simples, eficaz e fantástico para o tempo frio, porque ajuda também a prevenir as constipações, gripes e viroses.

Agni e o tempo lá fora

No Ayurveda, Agni é sinónimo com o nosso fogo interno e fogo digestivo.

Água quente e a saúde

Faz parte da Rotina Diária beber água morna (no verão) ou mais quente (no inverno) logo ao acordar