Há um Relógio dentro do teu corpo
que podes usar para
melhorar a tua Saúde
A Medicina Ayurveda acredita que existe um relógio especial dentro do nosso corpo. Ele gere os nossos níveis de energia e todas as funções do corpo até a nível microcelular, inclusive a forma como o nosso corpo e a mente funcionam ao longo de cada ciclo.
O conceito do relógio ayurvédico é semelhante ao que, hoje em dia, os cientistas chamam de Relógio Biológico e está intrinsicamente conectado com o Relógio da natureza – chamado de Cronológico (gerido pelo tempo = chronos).
O relógio cronológico rege-se pela alteração diária do Sol e da Lua (ciclo diurno/nocturno) e também pela alteração das estações ao longo do ano (ciclo sazonal).
Quanto mais os nossos ritmos diários estão alinhados com os ritmos da natureza, mais perto estamos de alcançar o equilíbrio e o bem-estar mente-corpo-emoções.
Se vamos contra esta simbiose natural,
experimentamos desequilíbrios e a nossa saúde piora.
Ayurveda diz que o nosso Ritmo biológico e o Ritmo cronológico devem estar sempre sincronizados para mantermos a nossa saúde e harmonia!
E a solução que propõe para acertarmos isso de forma fácil, preventiva e sustentada, chama-se Dinacharya – A Rotina diária!
(dina – dia, acharya – atividades).
A rotina diária que a Medicina Ayurveda desenhou há milhares de anos atrás, ensina-nos a conhecer melhor e saber usar o nosso Ritmo biológico de maneira adequada e a acerta-lo com o Ritmo da natureza.
QUERES SABER MAIS SOBRE COMO FAZER ISSO?
