O Relógio Ayurvédico

Há um Relógio dentro do teu corpo
que podes usar para
melhorar a tua Saúde

sun, tree, watch

A Medicina Ayurveda acredita que existe um relógio especial dentro do nosso corpo. Ele gere os nossos níveis de energia e todas as funções do corpo até a nível microcelular, inclusive a forma como o nosso corpo e a mente funcionam ao longo de cada ciclo. 

O conceito do relógio ayurvédico é semelhante ao que, hoje em dia, os cientistas chamam de Relógio Biológico e está intrinsicamente conectado com o Relógio da natureza – chamado de Cronológico (gerido pelo tempo = chronos).

O relógio cronológico rege-se pela alteração diária do Sol e da Lua (ciclo diurno/nocturno) e também pela alteração das estações ao longo do ano (ciclo sazonal).

Quanto mais os nossos ritmos diários estão alinhados com os ritmos da natureza, mais perto estamos de alcançar o equilíbrio e o bem-estar mente-corpo-emoções.

Se vamos contra esta simbiose natural,
experimentamos desequilíbrios e a nossa saúde piora.

Ayurveda diz que o nosso Ritmo biológico e o Ritmo cronológico devem estar sempre sincronizados para mantermos a nossa saúde e harmonia! 

E a solução que propõe para acertarmos isso de forma fácil, preventiva e sustentada, chama-se Dinacharya – A Rotina diária!
(dina – dia, acharya – atividades).

A rotina diária que a Medicina Ayurveda desenhou há milhares de anos atrás, ensina-nos a conhecer melhor e saber usar o nosso Ritmo biológico de maneira adequada e a acerta-lo com o Ritmo da natureza.

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