Conhecer a constituição da nossa criança (o seu Dosha predominante) ajuda-nos a entendermos o que ela: gosta ou não gosta, os interesses e as características principais que definem a personalidade dela, as potenciais alterações de saúde mais frequentes e tudo isso permite-nos, como Pais e Educadores, fazermos escolhas melhores e mais conscientes para os orientarmos […]
Crescer em equilíbrio, com Ayurveda Read More »
De acordo com Ayurveda, o Cardamomo é uma especiaria tridóshica, ótima para equilibrar os três Doshas, mas particularmente equilibrar Kapha – estômago e pulmões.
Cardamomo – benefícios para a saúde Read More »
BOCA SAUDÁVEL = CORPO SAUDÁVEL A digestão adequada é fundamental para uma boa saúde, de acordo com a Medicina Ayurvédica. Quando ingerimos alimentos muito processados, com açúcar refinado ou conservantes, quando não damos importância à preparação e ingestão de alimentos e não tratamos o processo de alimentação como um ritual sagrado, tudo isso afeta a
Ayurveda e a raspagem da língua Read More »
Quando a temperatura baixa e vem o tempo chuvoso e húmido, já sabemos que vem a estação fria do ano. Ayurveda tem várias opções para nos ajudar a proteger das constipações. Como uma medicina holística, Ayurveda promove o fortalecimento das nossas defesas em primeiro lugar, de forma preventiva, através de um estilo de vida equilibrado.
Ayurveda e a constipação Read More »
Hoje vou contar-se sobre as maravilhosas propriedades do FenoGrego! Mencionado nos textos clássicos ayurvédicos pela sua eficácia, o Feno Grego tem sido amplamente usado desde os tempos imemoriais como medicamento, alimento e especiaria. Tem o nome botânico de Trigonella foenum-graecum, chama-se Medhika em Sânscrito e Methi em Hindi, e faz parte da família das leguminosas.
Ayurveda e o Feno-Grego Read More »
Ayurveda é o sistema médico mais antigo, praticado de forma contínua e coerente há mais de 5.000 anos
Ayurveda, muito mais que uma medicina. Um Estilo de Vida. Read More »
Há um Relógio dentro do teu corpo que podes usar para
melhorar a tua Saúde!
O Relógio Ayurvédico Read More »
É um procedimento que implica olhar fixamente para a chama de uma lamparina com ghee, para o Sol a nascer, ou para a Lua ou uma estrela durante a noite. Os olhos são o órgão de sentido mais ativo e há uma conexão entre os olhos, a mente e o sistema nervoso. São uma porta
Os desequilíbrios e as doenças não surgem de repente.. desenvolvem-se ao longo do tempo, por ignorarmos os sinais, por escondermos e abafarmos o que sentimos ou por fingirmos que não é nada. Em essência, por desconexão de nós mesmos. Hoje, fecha os olhos e olha para dentro. Observa-te. Conecta-te. Silencia a tua mente. Ouve o
A meditação na prevenção das doenças Read More »
Ayurveda é a ciência da longevidade, ciência da vida com saúde e bem-estar. Na sua essência, Ayur (Vida, Longevidade, Conhecimento) Veda (Ciência, Sabedoria) promove o equilíbrio do SER como um TODO. As rotinas e regimes recomendados pelo Ayurveda, de acordo com a constituição de cada um, visam a eliminação regular das toxinas do nosso corpo,
Ayurveda – Equilíbrio do SER como um TODO Read More »