Hoje vou contar-se sobre as maravilhosas propriedades do FenoGrego!
Mencionado nos textos clássicos ayurvédicos pela sua eficácia, o Feno Grego tem sido amplamente usado desde os tempos imemoriais como medicamento, alimento e especiaria.
Tem o nome botânico de Trigonella foenum-graecum, chama-se Medhika em Sânscrito e Methi em Hindi, e faz parte da família das leguminosas.
As suas sementes são usadas normalmente para acalmar inflamações e abcessos, para problemas digestivos: perda de apetite, dor de estômago, obstipação, gastrite e também diabetes, menstruação dolorosa, inchaço, PCOS, artrite, hipotiroidismo, obesidade. É também usado para diminuir os níveis elevados de colesterol e triglicerídos, e para manter o sistema nervoso saudável.
E ainda é benéfico para o couro cabeludo, sendo que as mucilagens criadas pelas as sementes demolhadas são muito nutritivas, ajudando no fortalecimento e crescimento do cabelo.
- Dosha Vata pode ser usado para tonificar o sistema nervoso, nevralgia, obstipação, inchaço, paralisia.
- Dosha Pitta – usar sob observação de um terapeuta, pois pode agravar o sangramento ou causar uma menstruação abundante.
- Dosha Kapha – equilibra Kapha e doenças de Kapha – diabetes, bronquites, asma, congestão.
Propriedades extra: Melhora o fogo digestivo e ajuda na Secreção do Leite materno.
COMO USAR?
PARA BAIXAR O COLESTEROL
Tomar 5g de feno grego em pó duas vezes ao dia, com água morna. Durante 20 dias.
FORTALECER O CABELO / AMACIADOR
Demolhar 2 colheres de sopa de sementes de feno grego durante a noite. De manhã, triturar as sementes e a água e fazer uma pasta que deve colocar no couro cabeludo como máscara capilar.
Retirar passados 30 ou 45 minutos, com água quentinha.
Repetir 2-3 vezes por semana, durante alguns meses.
Também serve como amaciador de cabelo.
ATENÇÃO – há que ter cuidado ao ingerir feno-grego quando se está a tomar Warfarin ou outro medicamento com efeito anticoagulante. Antes de ingerir, aconselha-se melhor com um Terapeuta Ayurvédico.
Ayurveda é assim, simples, natural, sábio e eficaz!
Marca a tua consulta, para saberes como usar melhor o Feno Grego e outras plantas para equilibrares a tua saúde.
Estou aqui para ti!
Com gratidão,
Gabriela