De acordo com Ayurveda, o nosso corpo tem certos impulsos que acontecem naturalmente e involuntariamente. São sinais gerados pelo sistema inteligente do nosso corpo, que devemos respeitar, observar e procurar compreender, sem procurar controlar.
Existem 14 Vegas que devemos respeitar e deixar que aconteçam naturalmente quando o nosso corpo dá sinal:
- Libertação dos gases
- Evacuação das fezes
- Urinar
- Arrotar
- Espirrar
- Sede
- Fome
- Sono
- Tosse
- Respirar
- Chorar
- Bocejar
- Vomitar
- Ejacular
Estes impulsos naturais não devem ser reprimidos ou ignorados, pois isso pode levar ao enfraquecimento da sua função e ao desequilíbrio do dosha Vata (pois a maioria implica um movimento, e estão relacionados também com o sistema nervoso).
A supressão dos vegas por controlo ou força pode levar ao aparecimento de várias doenças.
É importante reter que:
- os vegas tem um papel importante em manter o nosso corpo saudável e equilibrado
- os vegas fazem parte de um processo natural de limpeza e desintoxicação do corpo
- a supressão dos vegas pode desequilibrar a mente, além do corpo
- a supressão repetida dos vegas leva à intoxicação do corpo, bloqueio dos canais de circulação, danifica os órgãos e as células, levando ao aparecimento de várias doenças,
- por outro lado, os vegas não devem ser provocados de forma artificial, eles devem acontecer naturalmente.