SHAMANA - O QUE É ISSO?
Em Sânscrito, SHAMANA significa pacificar, aliviar e
é um dos tratamentos recomendados pela Medicina Ayurveda para equilibrarmos a nossa saúde.
O objetivo do Shamana é limpar o corpo e a mente das toxinas acumuladas nos nossos canais e que bloqueiam o seu funcionamento normal.
Podemos realizar este programa em qualquer altura do ano, no entanto, há alturas
mais propícias que outras.
O Outono é uma delas.
O Outono é a estação de TRANSFORMAÇÃO, em que a Natureza faz uma limpeza e prepara-se para um novo ciclo, uma renovação e um começar de novo!
Somos Seres da Natureza e ao sintonizarmos as nossas energias com as que acontecem “lá fora”, vamos harmonizar e equilibrar mais eficazmente.
Por isso, este Programa foi tmabém desenhado para acompanhar a melhor altura do Ciclo Lunar (Lua minguante) para beneficiar do alinhamento de todas as energias da Natureza e do Universo neste processo.
Aproveita o Programa “Shamana de Outono”
para desintoxicar e purificar o seu corpo, a sua mente e emoções,
e renovar as tuas energias.
COMO SEI SE ESTE PROGRAMA É PARA MIM?
Se apresentas algum dos sintomas abaixo, então este programa pode ser para ti:
- obstipação frequente
- emoções como ansiedade, medo, stress
- dores no corpo, articulações ou dores de cabeça
- secura corporal
- insónia
- cansaço físico, emocional e mental
- falta de entusiasmo, criatividade
- problemas de memória
- estímulo intelectual excessivo
- nutrição inadequada ou deficiente
- falta de apetite
- digestão fraca ou irregular.
Segundo a Medicina Ayurveda, para termos saúde a longo prazo,
devemos manter as nossas energias principais (conhecidas como doshas)
em equilíbrio e a funcionar adequadamente.
Outono é a estação da melhor altura para acalmar o dosha Pitta e equilibrar o dosha Vata.
Vata é a Energia Ar e Éter (espaço) e a Energia do Movimento.
Dentro do nosso corpo, Vata governa vários processos que envolvem
movimento, circulação, eliminação, e governa ainda
o nosso sistema nervoso (impulsos e emoções).
O Programa “Shamana de Outono” vai trazer-te
harmonia e equilíbrio nestas áreas e também no teu TODO.
Físico. Mental. Emocional. Energético.
Porque isso é importante?
Porque “Prevenir é melhor que remediar”!
PROGRAMA "SHAMANA DE OUTONO"
“Shamana de Outono” é um programa que engloba a sabedoria ancestral da Medicina Ayurveda coordenada com as energias da Natureza e dos Planetas (Astrologia Védica – Jyotish). Foi concebido para que possas segui-lo tranquilamente, a partir de casa, de forma suave e calma, com toda a orientação e acompanhamento que necessitas.
Consta num processo de desintoxicação do corpo, da mente e das emoções, em que terás também momentos de muita auto-observação, autoconsciência é aprendizagem pessoal!
Após a consulta inicial, será traçado uma linha de tratamento que inclui alinhamento do estilo de vida, orientação alimentar, de exercício, de descanso, processos de limpeza e equilíbrio, aumentar o Sattva (paz) mental, fortalecer o emocional. Haverá introspeção, auto-cuidado e muitas aprendizagens sobre a saúde pelos ensinamentos desta ciência milenar que é a Medicina Ayurvédica.
Ao longo das três semanas, em paralelo ao tratamento, terás ainda várias aulas sobre temas diferentes que te vão ajudar a colocares em prática as recomendações recebidas. Irás receber indicações específicas sobre os procedimentos a realizar e serão feitos ajustes do tratamento sempre que for preciso.
IMPORTANTE:
O teu compromisso com este processo é 50% do seu sucesso neste Programa!
Nota:
O Programa não inclui fitoterápicos, plantas, especiarias e outros ingredientes/produtos que possam ser necessários para a realização das diferentes receitas ou atividades indicadas.
3 semanas
Desintoxicação e Purificação
Acompanhamento personalizado
Inscrições até
dia 25 de Outubro
Lugares limitados
O QUE VAI ACONTECER DURANTE O PROGRAMA?
Consulta de Avaliação
Prescrição do Plano de tratamento, desintoxicação
e equilíbrio
Orientação alimentar
e receitas
Recomendações
de estilo de vida
Aulas online
sobre temas relacionados
Acompanhamento
e mentoria personalizada
Auto tratamento
e introspeção orientada
Avaliação final
e orientações
IMPORTANTE - TOMA NOTA!
Se tiveres algum problema de saúde grave, crónico ou estiveres grávida, este Programa não será o mais indicado para ti. Deves marcar antes uma consulta inicial de Avaliação e Diagnóstico, onde será observada a tua situação e indicado o melhor tratamento a seguir, segundo o Ayurveda.
Este Programa destina-se a pessoas adultas, autónomas, capazes,
conscientes e interessadas em melhorar o seu bem-estar de forma natural.
As atividades indicadas durante o Programa podem envolver desintoxicação, fortalecimento, nutrição e harmonização de forma natural das funções do corpo, da mente, das emoções e da energia, podendo haver sugestão de uso de algumas plantas, especiarias ou óleos vegetais, indicados apenas após uma consulta de avaliação. Todas as atividades propostas serão adequadas para serem realizadas
em sua casa, beneficiando sempre de acompanhamento.
Ao decidires realizar este processo, é necessário que assumas o compromisso contigo mesm@ para o implementar e seguir. Deixa a tua agenda mais leve durante estas semanas
para poderes organizar-te e realizares as atividades propostas.
INSCRIÇÕES ABERTAS ATÉ:
25 de Outubro 2023
Valor do Programa: 200€
Valor Early Bird (até 5 de Out): 150€
Dúvidas? Precisas de mais detalhes?
Fala comigo!
Envia-me um email, um Watsapp ou liga (vê os contactos abaixo).
Responderei com muito gosto às tuas questões e ajudarei-te a encontrares a melhor solução para que tenhas êxito no teu caminho de melhorares a tua saúde.
Muita luz,
Gabriela