Dicas Ayurvédicas para o Inverno
Sugestões para manteres o metabolismo a funcionar bem no inverno.
Pequenas dicas acerca da visão Ayurvédica sobre diferentes aspetos da vida e da saúde.
É um procedimento simples, eficaz e fantástico para o tempo frio, porque ajuda também a prevenir as constipações, gripes e viroses.
Nos últimos anos, o crudismo (alimentação Raw) tem ganho muitos adeptos, principalmente no Ocidente, numa tentativa de melhorar a saúde. Ayurveda reconhece os benefícios do consumo de alguns alimentos crus (frutas ou vegetais) principalmente durante o tempo quente (no verão) e se a digestão da pessoa for boa. No entanto, Ayurveda também avisa que consumir …
Faz parte da Rotina Diária beber água morna (no verão) ou mais quente (no inverno) logo ao acordar