Conhecer a constituição da nossa criança (o seu Dosha predominante) ajuda-nos a entendermos o que ela: gosta ou não gosta, os interesses e as características principais que definem a personalidade dela, as potenciais alterações de saúde mais frequentes e tudo isso permite-nos, como Pais e Educadores, fazermos escolhas melhores e mais conscientes para os orientarmos …
As estrias são resultantes do alongamento exagerado e rápido da pele, que estica devido ao aumento do volume do útero ou do local onde aparecem. As estrias relacionadas com a gravidez podem aparecer na parte inferior do abdómen, nas laterais, nas nádegas, coxas ou seios. Nos textos clássicos Ayurvédicos é mencionada uma condição …
De acordo com Ayurveda, o Cardamomo é uma especiaria tridóshica, ótima para equilibrar os três Doshas, mas particularmente equilibrar Kapha – estômago e pulmões.
BOCA SAUDÁVEL = CORPO SAUDÁVEL A digestão adequada é fundamental para uma boa saúde, de acordo com a Medicina Ayurvédica. Quando ingerimos alimentos muito processados, com açúcar refinado ou conservantes, quando não damos importância à preparação e ingestão de alimentos e não tratamos o processo de alimentação como um ritual sagrado, tudo isso afeta a …
Quando a temperatura baixa e vem o tempo chuvoso e húmido, já sabemos que vem a estação fria do ano. Ayurveda tem várias opções para nos ajudar a proteger das constipações. Como uma medicina holística, Ayurveda promove o fortalecimento das nossas defesas em primeiro lugar, de forma preventiva, através de um estilo de vida equilibrado. …
De acordo com Ayurveda, existe uma substância preciosa no corpo dos seres vivos que governa o envelhecimento, a imunidade, o aspeto da pele, o vigor, o humor, o sono, a digestão, a espiritualidade e a força física. Esta substância é chamada OJAS. Em sânscrito, Ojas tem dois significados essenciais: “Vigor” quando falamos sobre saúde física e …
Cinco a dez dias antes da menstruação, muitas mulheres sentem desconforto a nível físico, mental e emocional.
De acordo com Ayurveda, o nosso corpo tem certos impulsos que acontecem naturalmente e involuntariamente.
Hoje vou contar-se sobre as maravilhosas propriedades do FenoGrego! Mencionado nos textos clássicos ayurvédicos pela sua eficácia, o Feno Grego tem sido amplamente usado desde os tempos imemoriais como medicamento, alimento e especiaria. Tem o nome botânico de Trigonella foenum-graecum, chama-se Medhika em Sânscrito e Methi em Hindi, e faz parte da família das leguminosas. …
