Estamos prestes a entrar no Outono – estação de frio, vento, chuva, tempo agreste e muita agitação. A escola está a começar, o regresso ao trabalho, as rotinas, as novidades, a adaptação… Tudo isso reflete-se no nosso corpo, na nossa mente e também na nossa pele! O que é que Ayurveda aconselha para cuidarmos melhor […]
Como cuidar da pele no Outono? Read More »
Prevenir o jet lag com Ayurveda
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Ayurveda é o sistema médico mais antigo, praticado de forma contínua e coerente há mais de 5.000 anos
Ayurveda, muito mais que uma medicina. Um Estilo de Vida. Read More »
Há um Relógio dentro do teu corpo que podes usar para
melhorar a tua Saúde!
O Relógio Ayurvédico Read More »
É um procedimento que implica olhar fixamente para a chama de uma lamparina com ghee, para o Sol a nascer, ou para a Lua ou uma estrela durante a noite. Os olhos são o órgão de sentido mais ativo e há uma conexão entre os olhos, a mente e o sistema nervoso. São uma porta
Nos tempos modernos de hoje, estamos tão dependentes do frigorífico que quase nem concebemos a vida sem ele. O mesmo se passa com o congelador. Mas, poucos sabem que a comida refrigerada/congelada é considerada sem “prana” no Ayurveda, ou seja, sem energia vital. De acordo com os princípios ayurvédicos, todos os alimentos possuem uma energia
Os alimentos congelados/de conserva Read More »
Os desequilíbrios e as doenças não surgem de repente.. desenvolvem-se ao longo do tempo, por ignorarmos os sinais, por escondermos e abafarmos o que sentimos ou por fingirmos que não é nada. Em essência, por desconexão de nós mesmos. Hoje, fecha os olhos e olha para dentro. Observa-te. Conecta-te. Silencia a tua mente. Ouve o
A meditação na prevenção das doenças Read More »
Ayurveda é a ciência da longevidade, ciência da vida com saúde e bem-estar. Na sua essência, Ayur (Vida, Longevidade, Conhecimento) Veda (Ciência, Sabedoria) promove o equilíbrio do SER como um TODO. As rotinas e regimes recomendados pelo Ayurveda, de acordo com a constituição de cada um, visam a eliminação regular das toxinas do nosso corpo,
Ayurveda – Equilíbrio do SER como um TODO Read More »
Sugestões para manteres o metabolismo a funcionar bem no inverno.
Dicas Ayurvédicas para o Inverno Read More »
Pequenas dicas acerca da visão Ayurvédica sobre diferentes aspetos da vida e da saúde.
Pequenas dicas Ayurvédicas para a saúde Read More »