Dicas ayurvédicas

Oleação das narinas

É um procedimento simples, eficaz e fantástico para o tempo frio, porque ajuda também a prevenir as constipações, gripes e viroses.

Comida crua no Ayurveda

Nos últimos anos, o crudismo (alimentação Raw) tem ganho muitos adeptos, principalmente no Ocidente, numa tentativa de melhorar a saúde. Ayurveda reconhece os benefícios do consumo de alguns alimentos crus (frutas ou vegetais) principalmente durante o tempo quente (no verão) e se a digestão da pessoa for boa. No entanto, Ayurveda também avisa que consumir …

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Agni e o tempo lá fora

No Ayurveda, Agni é sinónimo com o nosso fogo interno e fogo digestivo.

Água quente e a saúde

Faz parte da Rotina Diária beber água morna (no verão) ou mais quente (no inverno) logo ao acordar