Dicas Ayurvédicas para o Inverno
Sugestões para manteres o metabolismo a funcionar bem no inverno.
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Dicas ayurvédicas
Pequenas dicas Ayurvédicas para a saúde
Pequenas dicas acerca da visão Ayurvédica sobre diferentes aspetos da vida e da saúde.
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Oleação das narinas
É um procedimento simples, eficaz e fantástico para o tempo frio, porque ajuda também a prevenir as constipações, gripes e viroses.
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Comida crua no Ayurveda
Nos últimos anos, o crudismo (alimentação Raw) tem ganho muitos adeptos, principalmente no Ocidente, numa tentativa de melhorar a saúde. Ayurveda reconhece os benefícios do consumo de alguns alimentos crus (frutas ou vegetais) principalmente durante o tempo quente (no verão) e se a digestão da pessoa for boa. No entanto, Ayurveda também avisa que consumir
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Agni e o tempo lá fora
No Ayurveda, Agni é sinónimo com o nosso fogo interno e fogo digestivo.
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Água quente e a saúde
Faz parte da Rotina Diária beber água morna (no verão) ou mais quente (no inverno) logo ao acordar
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