Quando a temperatura baixa e vem o tempo chuvoso e húmido, já sabemos que vem a estação fria do ano. Ayurveda tem várias opções para nos ajudar a proteger das constipações. Como uma medicina holística, Ayurveda promove o fortalecimento das nossas defesas em primeiro lugar, de forma preventiva, através de um estilo de vida equilibrado. […]
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O mel é um dos 5 néctares da vida, de acordo com Ayurveda. No entanto, pelo seu poder curativo, o seu consumo é recomendado mais com fins de tratamento do que como um alimento do dia-a-dia. Pode ser usado com moderação por todos os doshas, mas é mais benéfico para desequilíbrios do dosha Kapha. Dê
Estamos prestes a entrar no Outono – estação de frio, vento, chuva, tempo agreste e muita agitação. A escola está a começar, o regresso ao trabalho, as rotinas, as novidades, a adaptação… Tudo isso reflete-se no nosso corpo, na nossa mente e também na nossa pele! O que é que Ayurveda aconselha para cuidarmos melhor
Como cuidar da pele no Outono? Read More »