refeições

Estufado de legumes

Uma receita rápida e colorida, saudável e deliciosa. O arco-íris de vegetais usados neste prato o torna atraente tanto para os olhos, como para o paladar. INGREDIENTES: 1/2 colher de chá de cominhos 1 folha de louro 1/2 cebola doce, cortada em cubinhos 2 cenouras, cortadas em cubinhos 1/2 pimenta vermelha cortada às tirinhas 1/2 […]

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Kitchari

Kitchari, um prato típico da culinária ayurvédica, é uma refeição saborosa e nutritiva que tem sido apreciada desde tempos imemoriais. Um prato simples, mas versátil, oferece uma riqueza de benefícios do ponto de vista da saúde, tornando-se uma escolha frequente para os que buscam uma refeição reconfortante e nutritiva.  O QUE É KITCHARI? Prato tradicional

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