Equilibra sabores, nutrientes,
energia, vida e saúde
no TEU prato!

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  • Queres mudar alguma coisa na tua alimentação e não sabes por onde começar?

  • Estás com dúvidas sobre qual é a dieta é mais adequada para ti?

  • Consideras a tua alimentação saudável, mas sentes que não te preenche?

  • Procuras desintoxicar e começar a comer de forma limpa e consciente? 

  • Queres equilibrar a tua saúde e o teu bem-estar através da alimentação?

  • Já ouviste falar na cozinha ayurvédica e gostarias de saber mais?

  • Queres aprender mais sobre como SABOREARES A VIDA e viveres com saúde?

Se a tua resposta é SIM,
Então este Programa é para TI

SABOREIA A VIDA

com Ayurveda

Cozinhar e comer são atos sagrados que nos lembram que a humanidade, a natureza e os alimentos são apenas UM TODO.  Estamos interligados e somos feitos dos mesmos elementos. A Natureza oferece-nos alimentos como instrumentos poderosos para nos nutrirmos e também para nos curarmos.

De acordo com Ayurveda – a ciência da Vida, os alimentos cheios de prana (energia vital) e uma excelente digestão são dois dos pre-requisitos  mais importantes para uma vida longa e saudável.

O alimento é uma dádiva divina da Mãe Natureza a aprender a cultivar uma relação de respeito com a comida, com a Natureza e com nós mesmos, traz riqueza e profundidade na nossa vida de dia-a-dia, preenchendo muitas das nossas necessidades.

 

A forma como nos relacionamos com a comida tem o poder de curar e transformar os nossos corpos, a nossa mente e a nossa alma. 

Quando entendemos a sacralidade do cozinhar e do comer, o alimento transforma-se no melhor medicamento que possa existir neste mundo, ao mesmo tempo que é também o nosso aliado para uma boa e longa vida em todos os planos. 

Quando respeitamos o nosso alimento. Respeitamos a fonte desse alimento. Quando comemos com consciência e atenção. Quando cuidamos de nós mesmos. Nutrimos os nossos sentidos. Então teremos mais saúde e longevidade.

Equilibra e harmoniza a mente, o corpo, as emoções, a alma no teu Prato! 
Saboreia a vida, com Ayurveda!

 

Ayurveda é uma ciência milenar, a Mãe de todas as medicinas. Os sábios védicos deixaram-nos os ensinamentos e as soluções para um Vida longa e saudável

Quando abordamos o “alimento como remédio”, não apenas como um elemento prazeroso (que agrada momentaneamente os sentidos), 
cada garfada oferece-nos a oportunidade de redescobrir o que significa
ter harmonia entre o corpo, a mente, as emoções e o espírito. 

Comer de acordo com o Ayurveda não quer dizer que não terás uma comida saborosa. Ayurveda promove também o agrado do paladar e dos sentidos,
além da funcionalidade da comida. 

Ao procurares cozinhar alimentos frescos em casa, comer o que é adequado para a tua constituição, comer na quantidade certa, seguindo os princípios Ayurvédicos,
o teu caminho para a verdadeira saúde vai tornar-se mais suave e consciente,
porque estarás a assumir a responsabilidade por aquilo que comes.

Desfruta a tua comida, equilibrando os 6 sabores. 

Harmoniza a tua energia, escolhendo os alimentos certos para ti.

Nutre o teu corpo, a tua mente, as tuas emoções e o teu espírito.

Saboreia a vida, com Ayurveda.

Muitas pessoas esqueceram-se de SABOREAR A VIDA! Esqueceram-se como viver em harmonia com elas mesmas e com a natureza.
Esqueceram-se que podem Viver uma vida saudável e feliz,
e este poder está dentro delas.
O que comemos, o que pensamos, o que sentimos, o que fazemos e o que somos tudo isso faz parte do SABOREAR A VIDA!

Saboreia a Vida com Ayurveda” vem despertar o teu poder  de viveres a tua vida com saúde, com energia e equilíbrio!

Resgata este poder de dentro de ti! (Re)aprende a Viveres feliz e saudável!

Ao longo deste Programa vais aprender sobre os princípios básicos Ayurvédicos de saúde e nutrição, sobre os 6 sabores e a importância deles para a tua saúde, sobre as propriedades curativas dos alimentos e como podes usa-los ao teu favor, sobre como e quando comer e como cuidares da tua digestão.

Também vais aprender a transformares a tua cozinha numa cozinha de comida saudável, escolher bem os melhores alimentos e cozinhar comida saborosa para ti e para a tua família com Ayurveda!

Saber cozinhar e comer é uma arte sagrada! 

Ayurveda traz-te a sabedoria milenar de como usares a alimentação para obter equilíbrio, claridade e vitalidade na tua vida e nas tuas ações. 

Os sábios védicos descreveram os princípios, os poderes das plantas e outros alimentos, o efeito que elas tem no Ser Humano após serem digeridas, e qual a melhor forma de as usar para manter a nossa saúde. 

O Programa “Saboreia a Vida com Ayurveda” traz-te esta sabedoria e ajuda-te a equilibrares sabores, nutrientes, energia, vida e saúde no teu Prato! 

É uma aprendizagem para a Vida! 

 

O PROGRAMA "SABOREIA A TUA VIDA COM AYURVEDA"

Ao longo das 7 semanas terás a oportunidade de (re)aprender a saboreares a tua vida, despertando os teus sentidos e paladar, a cuidar da mais importante porta de entrada da maior parte dos nutrientes no nosso corpo. O objetivo do programa é trazer-te conhecimento e compreensão acerca de como melhorares a tua saúde e equilibrares as tuas energias através da alimentação, usando os princípios e ensinamentos ayurvédicos.

Aprende e Pratica estes conhecimentos, com orientação e acompanhamento neste Programa. Estarei ao teu lado para te ensinar e ajudar, com dicas e apoio no que precisares para que a tua experiência seja bem-sucedida. E espero que não fiques apenas por aqui. Espero (e tenho a certeza) que TORNARÁS TUA esta aprendizagem e vais continuar a aplicar por muito tempo. 

Porque Ayurveda vai mudar a tua vida! 

APRENDE

PRATICA

TORNA TEU

AS FASES DO PROGRAMA

28 Abr - 12 Mai

12 Mai - 16 Jun

17 - 30 Jun

"Saboreia a Vida com Ayurveda" - BENEFÍCIOS

  • Aprender sobre os princípios Ayurvédicos básicos de nutrição e saúde,
  • 6 sessões online (live), de 1h30, com informações essenciais acerca da alimentação e como a podes usar para melhorares a tua saúde,
  • Aprender como preencheres e equilibrares as tuas necessidades através de uma alimentação saudável e cheia de boa energia,
  • Compreender como adaptares a alimentação à TUA constituição e construires a dieta mais adequada para ti,
  • Preparares a tua cozinha e a despensa para cozinhar de forma ayurvédica,
  • 1 livro de receitas base para preparares uma comida saudável cheia de sabor, cheiros agradáveis, cor e nutrientes,
  • Orientações e acompanhamento para iniciares a tua experiência de cozinhar de acordo com os princípios ayurvédicos.

INSCRIÇÕES

Até
12 Maio 2021

Valor: 
60€

 

Nota: Facilidade de pagamento em duas partes, para quem necessitar. Entre em contacto.

Dúvidas? Precisas de mais detalhes? Fala comigo!

Envia-me um email, um Watsapp ou liga (vê os contactos abaixo). 

Estou disponível para responder às tuas questões e ajudar-te a seres bem sucedido no teu caminho para uma Vida com melhor saúde e bem-estar!

Muita luz, 

Gabriela